感覚で楽しめる遊びをたくさんしよう★おススメ10選

 

ひきこもりにはひきこもりなりの楽しみ方があるよね

遊び上手な人は、お外にいようが、おうちの中にいようが、

やっぱり遊んで、勝手に楽しんじゃうのだよね

 

 

 

 

ユーチューブとかウェブとかSNSとテレビとかニュースとか、

毎日毎日、必死に情報集めして、

「自分も何かしなきゃ!」と必死になって、

恐怖に包まれ、不安になって、焦りだしているそこのYOU!

 

 

 

 

 

あるいは、何をやったらよいのか、

どっちを選んだら正解なのか、

誰を信じればいいのか、

果てしない不安定の世の中に対して、

当方に暮れ、無気力感に襲われているそこのYOU!

 

 

 

 

 

感覚をとりもどすのぢゃ!

(愛を取り戻すのじゃ)

 

 

 

 

ユアーショック!

(あなたの心は混乱しているのだ)

 

 

 

 

だからね、

そんなときこそ!

 

 

 

 

感覚器官を使おう。

感覚器官で感じよう。

感じた瞬間、「今」に戻れるぞい。

 

 

 

と。

 

 

 

 

考えてるとき、感覚を置き去りにしてしまう。

情報を摂取した後は、感覚ではなく、

脳内でアレコレ思考し始める。

 

 

 

そんでそれを繰り返すうちに、

どんどん不安になっていく。

 

 

 

もともと目標がって、

やることが明確に決まっている人が、

情報を摂取して、それをもとに考えを構築する、

というのは、健全な脳みその使い方だと思う。

 

 

 

 

 

だけどもね、

今の先行きが不透明の状況のとき、

未来が何も見えない状態のとき、

昔の時代の常識がまったく通用しないとき、

 

 

 

 

もはや明確な目標も、

頼れる存在も、

王道パターンも、

何も見いだせなくなる。

 

 

 

そして、どうすればいいのか、

ただ考えば考えるほど、

不安や悩みが増していく。

 

 

 

 

 

だからね、

そんなときこそね、

 

 

 

 

 

感覚をとりもどすのぢゃ!

 

 

 

 

 

 

つーことでね、

今この瞬間を取り戻そう。

 

 

 

今この瞬間を取り戻すために

「感覚」に目を向けよう。

 

 

 

感覚に目を向ければ、

「遊び」がたくさん見えてくる。

 

 

 

 

そんで、今、

外に出られないならね、

おうちで遊ぼう♪

 

 

 

 

おうちの中で、

楽しめる遊びを見つけよう!

 

 

 

 

 

感覚を取り戻すのぢゃ!

 

 

 

 

 

とゆーことで、

最近、いろいろなことを試した中で、

ワタシ的「ウヒャ!おもしろーい!!」

ってなった遊びがあったのね

 

 

 

 

 

1.絵具でお絵かきしてみた。

 

 

これ、個人的にめっちゃハマった!

おもしろい!

すごく心が落ち着く!

良い意味で現実逃避できるw

(外のいらない情報を取って不安になるより、

こうやって遊んでいると心が中心に落ち着いてくる)

 

 

 

絵の具が、水にとけて、

そんでキャンバスの上で、

 

 

 

 

ぶわぁ~

(´;ω;`)ブワッ~

 

 

 

 

ってなる瞬間が、

個人的には、たまらなく

良き!

 

 

 

 

しかも、指先でコントールしたり、

毛先でちょこちょこ動かすから、

まさに感覚重視の世界!

今をめっちゃ楽しめる。
 

 

 

 

 

 
 

 

 

2.ピアノとか楽器を弾く。

 

 

これはね、ワタシ毎日やっとるから、

毎日がエブリデイだわ。

 

 

 

そんでね、もしかしたらね、人によっては、

楽器を弾くことが、今を楽しむにはもってこいなのかもしれないね。

楽器はねぇ、手の感覚と耳の感覚と、

両方が同時に楽しめるよ♪
 

 

 

 

 

 

 

 

それからね、

この「感覚で遊ぶ」という行為は、

人によっては、

 

 

 

3. ゲームかもしれないし、

4. アクセサリー作りかもしれないし、

5. なんか理科の実験的なやつかもしれないし、

6. 筋トレかもしれないし、

7. 瞑想かもしれないし、

8. お習字かもしれないし、

9. 手芸かもしれいないし、

10. お花かもしれないし。

 

 

 

 

とにかく、

あなたにとっての「感覚の遊び」

を見つけてみる

 

 

 

 

あのね、感覚のことを忘れて、

顕在意識ばかり使ってると、

思考ばかりしてると、

どんどん頭が疲れてきて、

不安・恐怖・焦りに包まれちゃうから、

 

 

 

 

だからね、ちゃーんと

「感覚のあそび」

とりいれてみよう

 

 

 

 

おもろいよ

 

 

 

 

そんじゃ

 

 

 

 

 

 

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