そこのあなた。

今日はどんなことで自分をほめましたか？

え？

今日はまだ自分をほめていない・・・だと！？

え？

朝は忙しかったし、

仕事もあるし、

勉強もあるし、

そんな暇なかった・・・だと！？

なんとモッタイナイ！！

仕事よりも

勉強よりも

昼飯よりも

朝食よりも

今日一番の優先事項は、

今日もまっさきに自分のことを

ほめほめしてあげること。

忘れておりませんか？

めんどくさくなってきてませんか？

また知らないうちに、自分責めモードに入ってしまってませんか？

自分で自分をほめてあげられるのは、

あなた以外の誰もいないから、

あなたはあなた自身をほめることを辞めたら、

もうあなたをほめてあげられる一番身近な人は

いなくなってしまう。

「え？もう一回言ってくれ・・・」

つまり、

自分をほめよう！

今日は何して自分をほめた？

今日はね、朝起きられてすごいねぇ

朝ご飯を食べられてすごいねぇ

歯磨き出来てすごいねぇ

靴下をちゃんと右左間違えず履けてすごいねぇ

（どっちも一緒じゃ！）

今日も体が不自由なく動けて良かったねぇ

今日も顔を洗えてすごいねぇ

些細なこと、

ホメホメしてますか？

すっごくあたりまえなこと。

すっごくつまらないこと。

そんなことを

褒めてあげられますか？

スゴイことをしたら褒めるなんて

誰だってできますです！

そんなことカンタンです！

すっごくないこと、

くっそつまらんんこと、

しょーもないこと、

当然なこと、

そんな行為の中から、

あなたの１つ１つのすばらしさを

見つけてあげてそれを褒めてあげる

そんな高等テクニックができる方が、

よっぽど難しーのです。

スゴイことなのです逆に。

なんかすごいわ逆に。

さあ、あなたは、今日は何をして

じぶんのことを褒めましたか？

褒めますか？

そんじゃ