自分の感情を計測する習慣をつける

 

 

自分のお財布の中のお金を数えたり、

 

 

銀行口座の貯金額を計算したり、

 

 

家計簿をつけてみたり、

 

 

 

テストの点数を気にしてみたり、

 

 

売り上げのノルマを気にしてみたり、

 

 

身体検査をして血糖値や心拍数やコレステロールを測ってみたり、

 

 

保険商品の見直しをしてみたり、

 

 

投資商品の利回りを計算してみたり、

 

 

ゲームのスコアを気にしてみたり、

 

 

あの人にはいくらくらいの金額のプレゼントを渡そうかな、と計算してみたり、

 

 

家を建てるにはローンはどれくらいにしたほうがいいかな、と計算してみたり、

 

 

 

あなたも私も、

自分の人生と、

自分の生活と、

自分のまわりの人間関係と、

自分自身の体について、

 

 

 

具体的に、

数字にしたり、

計算したり、

測ったり、

測量したり、

見積ったり、

予測したり、

 

 

 

 

そうやって、

あなたの生活を、

より良くするために、

日々、いろいろ気を使って、

生きているのです。

 

 

 

 

 

人類は、

歴史を繰りかえしていく中で、

そうやって、生活をより良くするため

人生の幸福度を上げるため、

あれこれ試行錯誤をし、

 

 

 

人生において、

いろいろなことを計算して、

具体的にして、

具体的に生活をより良くする

知恵を身に付けていきました。

 

 

 

 

今では、

あなたも私も、

自分の人生を、

より良いものにするために、

いろいろな計算や測量を、

するようになったのです。

 

 

 

 

 

で、

物質的に満たされてきた

あなたは、

これからの時代、

物質以外にも目を向けていく、

余裕ができるようになりました。

 

 

 

物質や目に見える事象以外からも、

人生をよりよくし、

幸福になっていくことができる。

 

 

 

 

そして、これからの時代、

あなたも私も、

「心」について、

興味を持ち始めるようになります。

 

 

 

 

今まで、心は、

目に見えないし、

触れないし、

言葉で言い表すのが難しいし、

 

 

 

なかなか、

つかみどころのない存在

でした。

 

 

 

 

でも、ふと立ち止まり、

考えてみてください。

 

 

 

心について、

興味を持ってみる。

 

 

 

心も計測できるのでは?

今まで感じていなかった、

新しい意識を持ってみる。

 

 

 

心とは何だろうと

考える癖をつけてみる。

 

 

 

 

こころ具体化計画。

 

 

 

 

こころ具体化計画で、

あなたも私も、

これからの時代、

もっと自分の人生に

幸福度を増やしていくことが、

可能になってくる。

 

 

 

でも、

計測と言っても、

数字で正確にすような感じじゃない。

 

 

 

だって、

それじゃ、まるで、

機械みたい。。。

 

 

 

 

そうじゃなくて、

心は常に変化していて、

例えるなら、

ぐにゃぐにゃの

つかみどころのない、

形として一定していない、

アメーバみたいなもの。

 

 

 

 

でも、

意識することで、

だんだん、見えてくる。

 

 

 

 

あなたの設計図が、

分ってくる。

 

 

 

あなたの人生の地図が手に入る。

 

 

 

あなた自信の

取扱説明書が

できあがってくる。

 

 

 

あなたが己を知ることで、

人生を歩むうえで、

とてもプラスになる。

 

 

 

 

立ち位置が見えてくる。

自分の足元がしっかりしてくる。

 

 

 

そしたら、

いろいろなことが

チョロくなってくる。

イージーになってくる。

 

 

 

 

心を計測って

どうやるの?

 

 

 

 

まずはね、

あなた自信に沸き起こる、

自分の感情について、

意識してみること。

 

 

 

 

そしたら、

それを客観的に

捕えらえるよう、

別の視点で見られるようになると、

だんだん、心が

つかみやすくなってくる。

 

 

 

 

もちろん、

できるときもあるし、

できないときもある。

決して100発100中じゃないけれど、

 

 

 

意識していけば、

だんだん、

分ってくる。

 

 

 

 

それは

日々の訓練。

 

 

 

 

でも、

そのことを意識して

生活をし始めてから、

ある日、だんだん、

わかってくる。

 

 

 

どんどん、

変わってくる。

 

 

 

 

だから、

自分の感情について、

少しずつ、

意識してみることから、

始めてみよう。

 

 

 

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