不安や恐怖を強制的に1瞬で消す方法

 

1日1回ポジ宣言

 

 

 

気分がいいときは、

自分から誰かに向かって

1日1ポジ与えてみる

 

 

 

普通のときでも、

自分から誰かに向かって

1日1ポジ与えてみる

 

 

 

不安なときこそ、逆に

自分から誰かに向かって

1日1ポジ与えてみる

 

 

 

 

え?

自分には、

与えるものが何もない?

 

 

 

 

 

うんにゃ

おでんを与えてみる

 

 

 

 

 

そんなことはない!

 

 

 

 

一日1つ、

ポジティブな感じのことを、

自分から誰かに向かって

与えるのにお金は1円も

かからないのだよ

 

 

 

 

 

たとえばね、

一日、たった一人でもいいから、

自分から誰かに向かって

挨拶をしてみる。

 

 

 

 

たとえばね、

一日、たった一人でもいいから、

自分から誰かに向かって

笑顔を振りまいてみる。

 

 

 

 

たとえばね、

一日、たった一人でもいいから、

自分から誰かに向かって

 

 

 

褒めてみる。

労ってみる。

親切にしてみる。

 

 

 

 

なんでもいいから、

一日1つ、

ポジティブな何かを、

与えられる何かを、

自分から誰かに向かって、

与えてみる。

 

 

 

 

 

ひよこもり

「うんにゃ、自分は・・・

今日は一日ひきこもりでした。」

 

 

 

 

ひよこもり

「あ、そーいえば、

かれこれ10年くらい、

ひきこもってました・・・」

 

 

 

 

 

例え今日一日、

誰かと会わなかったとしても、

 

 

 

 

LINEで自分から誰かに

ポジティブなメッセージを

与えてみる。

 

 

 

ブログでポジティブなことを

書いてみる。

 

 

 

あるいは、SNSなどで、

知らない誰かに

応援のメッセージを

与えてみる。

 

 

 

 

それも難しいなら、

「イイね!」ボタンを

押してあげてみる。

 

 

 

 

 

まずは

「自分が与えられる存在である」

ということに、

気づいてみる。

(誰でもそうなっている)

 

 

 

 

 

不安なときこそ先に与える

 

 

 

もし、何かに心配していたり、

怯えていたり、

怖がっているときは、

 

 

 

 

あなたから誰かに

先に何かを与えてみる。

 

 

 

 

すると、

与えた瞬間から、

不安や恐怖が、

一瞬で消えてなくなり、

 

 

 

逆に、

心の中から

安心感が芽生えてくるよ!

 

 

 

 

これはガチだよ!

本当だから、

まずはやってみてちょ

 

 

 

 

そんじゃ

 

 

 

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