この記事では
がむしゃらになったり、
焦ったり、競争したりしなくても、
自分のペースでいい気分のまま、
楽しい気分のまま稼げる体質、
稼げるマインドにする方法
について書いていきたいと思います。
これまでに目標設定や目標達成についての記事を書いてきました。
また
目標までのルートの決め方
（どのような姿勢で目標を達成するか）
について説明をしました。
目標設定も大切ですが、
この記事では目標設定が
苦手な人のための、
別の方法として
リラックス状態と
ワクワク状態を作り
瞬間瞬間を充実させて
無理なく目標を達成させる、
という、
成功哲学のもう１つの
別ルートのお話を
していきたいと思います。
目標設定して、
情熱や欲望のまま、
イケイケどんどん
そうやって突き進む人は、
そのまま目標とか
競争に燃えながら
稼いでいくスタイルで大丈夫です。
もし目標設定して
走り続けているうちに、
途中で辛くなってしまう方、
そういう方は、
遠いゴールではなく、
走っている今その瞬間に
フォーカスすることをお勧めします。
今その瞬間を楽しみ、
ワクワクしながらいく方法では、
「気がついたら稼げてた」
という結果が得られます。
だけどさ、
常に楽しくワクワク
できたら苦労ないよね
というツッコミが
来るかもしれません。
確かに人間は、
途中で飽きたり、
疲れたり、
退屈になったり、
他の事に気がそれたり、
別の楽しいことへ誘惑されたり、
またあるいは、
途中で達成できるか不安になったり
めんどくさくなったり、
集中が切れたり、
スランプに陥ってイライラしたり
結局いろいろな邪魔が入って
稼げずに終わってしまう、
ということがあります。
これらすべてに言えることは、
これ全部、個人の感情から来ている問題
ということです。
しかしながら、
人はこれらを
環境のせいにします。
外部のせいにします。
誰かのせいにします。
タイミングのせいにします。
最悪の場合、
自分自身のせいにして、
落ち込んでふさぎ込んでしまいます。
しかし、ちょっと待ってください。
自分に沸いてくる
負の感情は
コントロールすることが可能です。
目標の途中、
途中で心折れそうなる前に
常日頃からそうならない様な
感情を作り上げておけば、
毎日の作業も
楽しくやりながら、
気がつくと目標達成してた、
という状況に
持っていくことが可能です。
そのためには、
日々の時間の大半を、
リラックスとワクワク状態で占領し、
逆にイライラや不安など、
負の感情の時間をできる限り無くす、
ということをしていきます。
これには
２つの方法があります。
１．自分を最高に見立てること
目標達成の数字を気にせず、
実績を気にせず、
達成した時の感情に
フォーカスします。
目標を達成したときの
最高の気分、
成し遂げた感無量の
感情を想像し、たくさん感じます。
自分は目標を達成できる
すごい人間なんだ、
と目標を達成する前から
そう思い込みます。
YES!
私はできる！
ガッツポーズ！
とかいう感じで
自分の気持ちを
高めていく感じです。
人間の脳は
一見賢そうに思えますが、
実はそうでもありません。
人間の脳は、
良くも悪くも洗脳や催眠の
影響を受けやすいものです。
ですから、
自分で自分の脳に、
「自分は目標を達成できるんだ」
と今のうちから言い聞かせ
頭に刷り込んでいきます。
その際に、
ガッツポーズなど
先に体を動かすことで、
先に脳にポジティブな
ジェスチャーを与えてしまいます。
脳は意外と騙されやすく、
そういう言動を真に受け、
やり続けていくと、
その通りになってしまいます。
これを世間で悪用すると
「洗脳」になってしまいますが、
良い言葉
良いジェスチャー
良い思考などを使い
自分自身に暗示をかければ、
逆に良い意味で
自分の脳を騙すことが
可能になります。
しかしこの方法は
２つあるうちの１つで、
別の方法も存在します。
２．何もしていない自分を褒める
この方法は
目標を達成したときの
最高の気分を感じたり、
自分は最高なんだと
言い聞かせるのとは違います。
この方法では、
何もしてない自分、
全然最高じゃない自分を
ほめてあげます。
すごいことではなく、
ほんとうに些細なこと、
何もしていない自分を
ほめてあげます。
そして大切なのは、
自分の体をリラックスさせて、
いい気分にさせて、
気持ちよくさせてあげます。
そういう気分になるので
あればどんな方法でも構いません。
大切なのは
究極のリラックス状態を作り上げ
それに浸る時間を多くし、
何もしていない自分を
たくさん褒めてあげると
自分のセルフイメージが高まっていきます。
自分を大切にして
VIP待遇してあげると、
だんだん「安心」が芽生えてきます。
安心が増えていくと
次に「根拠のない自信」が
付いてきます。
根拠のない自信が出てくると、
数字や実績など
根拠を必要とする自信を
作り上げる必要がなくなり、
実績や数字、周りとの比較など
そういうことを気にして派生する
焦り、心配や劣等感などの負の感情が
がだんだんなくなってきます。
そうしているうち、
些細な事を楽しんだり、
ワクワクできるようになります。
楽しさやワクワク状態が
１日の大部分を占める様になってくると、
目標達成がとても楽になってきます。
キーワードは
リラックス
いい気分
です。
もちろん、リラックスしただけでは稼げませんよ。
リラックスしたら、ちゃんと稼ぐノウハウも実行します。
リラックス状態で
熱中・没頭しているときは、
寝食忘れて思う存分稼ぎ続けてください。
あなたは最高の状態にいるので
何も心配することはありません。
周りの声は気にせず、
やりたいだけ
やり続けてください。
でも、
どうしても気分が
乗らなかったり、
不安になったり、
苦痛を感じるようになったら、
がむしゃらな努力は毒に変化します。
そういうときは、
頑張ったり、
努力するのを辞めて、
自分を労わってあげてください。
大切に扱ってあげてください。
VIP待遇をして、ほめてあげてください。
リラックスと心地よさを与え続けてください。
まとめ
目標達成には２タイプ存在します。
1.目標設定し、ゴールにフォーカスしどんどん突き進むタイプ。
2.目標設定し、今瞬間にフォーカスしてリラックス状態で楽しみながら進むタイプ。
（どちらか自分にあってる方を選ぶ。）
２を選んだ場合、
リラックス、
自分を褒める、
根拠のない自信
がキーワード。
熱中してハマってたら、
なんか知らんけど
気がついたら稼げてた！
そんな感じになります。
それでは最後までお読みいただきありがとうございました！