悩んでいると、

だんだん頭が疲れてくるし、

心が怠くなってくる

目の前がモヤモヤして、

スッキリした快晴の空のような状態とは

程遠くなっていく

「悩む＝頭使う」だから、

心がどんどん置いてきぼりになる。

感覚を忘れはじめる

なんか、いつも悩んでいる人いるね

常に悩み事を抱えている人いるね

あなたが見ている世界は、

悩みだらけの世界？

それとも、ワクワクがたくさんの世界？

①あなたが「悩む状況に追い込まれてしまう不運な人」なのか

それとも

②あなたは「物事に対して勝手にいろいろ悩んでしまう人」なのか

どっちの見方もあるよね

あなたの周りには常に悩みの種が発生する？

たとえば、

いつも借金を抱えてしまったり、

ストレスな人間関係で疲れちゃったり、

いつも喧嘩ばかりしちゃったり、

いつも騙される人だったり、

いつも不運なことばかり起こったり、

などなど

でもでも、

きっと①も②も「ニワトリとたまご」

みたいな関係で、どっちも繋がっている

恐怖が心の根底にあると悩みに繋がる

恐怖心がまったくない人はいないけれども、

恐怖心が強い人は、いろいろ悩む。

あれこれ悩む。

怖くて行動できず、

動きがとまっちゃう。

とまっちゃうと、頭が勝手に働きだす。

あなたの脳みそが恐怖ベースのOSだと、

物事をありのままに見ることが難しくなっていく。

何か起こると、すぐに悪い方へとらえてしまう。

②「物事に勝手に悩んでしまう」

そんなあなたは、悩み癖がついてしまっている。

きっとよくないことが起こる、

悪い方へ行く、

そういうフィルターで世界を見がちになる。

だから、そうならないように、立ち止まって、悩む。

常に恐怖ベースで世界を見ている人は、

恐怖と引き合って、恐怖を引き寄せる。

あるいは、別の見方をすれば、

この世界にある「ありのままの物事」のうち、

「恐怖」の部分だけにフォーカスし、

恐怖となる証拠を集める。

①「悩む状況に追い込まれる」あなたになってしまう。

それとは逆に、

＊ハッピーフィルターの人は、

同じ状況でも「ハッピーの部分」しか見えない。

＊ハッピーフィルターの人は、

ハッピーな人間関係、ハッピーなお金の使い方、

ハッピーな出来事などを引き寄せる。

悩みから解放されたい

悩みから解放されたい。

どすればいいのだろうか・・・

脳みその設定を変えよう。

OSを書き換えよう（上書きしよう）

あなたの中で禁止していること、

ありえないこと、

ダメだと思っていること、

タブーなこと、

それらは恐怖によって長年かけて築き上げられた。

それを書き換えるのだ。

あれも大丈夫。

これも大丈夫。

それもOK。

なんならそんなことも良し。

いろいろなことを許可していく。

がんじがらめの心を少しずつ

解いていく

ゆるゆるになって、

ふわふわになって、

心が軽くなっていく

さあ、恐怖の反対の側面を

勇気を出してみていこう