簡単に体を整えられるステキ空間

 

自分が自分のことを認識することって、

実はめーっちゃ難しいなと、

改めて気づかされたのだけれども、

 

 

 

そんな中、

自分を見つめ続けていたら、

ようやく少しずつ、

自分が自分に対しての気づきを

最近少しずつ得られてきた気がした。

 

 

 

どーも最近の自分は、

内向きになりすぎていたし、

「だんだんと塞ぎ込んでいくような、

そんな自分がいる!」ということに

気づけた今日この頃。

 

 

 

 

極端になりすぎたり、

塞ぎ込んだり、

ネガティブに陥ったりしている自分

 

 

 

そんで、自分はやはり、

どんなにもがいても、

世間や社会や自分の外側の

大きな世界の影響下にいて、

 

 

 

知らず知らずのうちに、

自分はまた自分の自由意志を失い、

自分でも無意識のうちに

社会の圧に同調して自動的に動かされてしまう

「オートマン化」からなかなか

抜け出せないのだな、と気づけた。

 

 

 

 

それでもそんな自分が発してしまう、

「感情」について、

無視したり否定せず、

ありのまま受け入れていく

とプロセスをしていかないと、

やはり次のステップへは行かれないのだ。

 

 

 

 

とゆーことで、

不安を感じつくし、その上で、

不安な状況に陥ってしまう自分を受け入れる。

 

 

 

 

 

そんな中、今日は、気分を変えて、

サウナに行ってきた。

 

 

 

 

 

温泉好きのワタシ、

割と頻繁に温泉に行くのだけども、

使い方がわからず、何となくスルーしていたサウナと言う存在。

 

 

 

今日はね、どうしてもサウナがやりたくてさ!

サウナしに行ってきたのだ!

 

 

 

なんかオリラジの藤森さんとか、

ジェダイの本田こーちゃんとかが、

サウナのすごさを語っていたのを見て、

なんだか自分も行きたくなって、

ウズウズしていたの

 

 

 

 

でも「サウナ」という未知の

領域について、今までいぜんぜん意識が向かなかったので、

いつもスルーしてたんだけどね、

 

 

 

今日こそは「体を整えてみたい!」

と思って、行ってきたよ

 

 

 

 

オッサンたちのオッサンたちによる

オッサンたちのための秘密の小部屋

 

 

 

 

それがサウナ

 

 

 

 

 

ちゃんとセオリー的なプロセスを

ネットで調べて、

サウナの入り方を覚えて、

そしてサウナに向かったのだった

 

 

 

 

 

最初は10分くらい、

サウナルームに入ってたんだけど、

サウナ初心者のワタシには、

暑過ぎて結構きつかった。

 

 

 

でも、部屋にテレビがあったから

テレビの番組を見て、

暑さの気を紛らわせていた。

 

 

 

 

 

テレビでちょうど放送されていたのは、

最近、世間を不安に陥れている「コロちゃん」が、

世界のあちこちでおいたしている様子を、

ミヤネ屋が発信しているところだった。

 

 

 

がしかし、なんか

「中国・韓国では感染者数が減ってるっぽい」とか、

「日本ではワクチンもしかしたらそろそろできるかもわかんね」

みたいな割と明るいニュースだったので、

自分自身も、割と陽キャ気分だった。

 

 

 

 

そんで、10分くらい

オッサンたちの秘密の小部屋に浸ったあと、

外に出て、水を頭から浴びた。

 

 

 

 

そんでそのあと、

体全体が乾くまで、

イスに座って休憩。

 

 

 

そんで2ターン目も同じように

秘密の小部屋に入った。

 

 

 

そしたら、2度目は、

暑さよりも、体の心地よさが

増してきて、なんか知らんけど

 

 

 

 

キモチいぃ

 

 

 

 

そんで2ターン目終了後、

また外に出て水をかぶり、

体を休めながら乾かす。

 

 

 

 

そんで3ターン目に入る。

 

 

 

みたいなことを繰り返して、

カラダ整え作業のプロセスを

もくもくとこなしてみた。

 

 

 

 

そんでだんだんと、

カラダが気持ちよくなっていく快感に

め~っちゃ浸っていた。

 

 

 

 

そんで3ターンを終えた後、

浴場を出て終了。

 

 

 

 

 

いや~

今までずっとスルーしてたんだけど、

サウナって気持ちいいっすね~!

 

 

 

 

ただ、思ったことは、

まだまだ「整う」の

極上レベルに自分は達していないんじゃないか、

と思う。

 

 

 

たしかにサウナって

めっちゃ気持ちよかったけども、

初心者のワタシにとっては、

温泉に入るより気持ちいいっていう

感じのレベル?

 

 

 

 

きっと、サウナ極めた者は、

なんかもっとこう、

 

 

 

 

「整いましたー!」

 

 

 

 

っていうレベルなんだと思う。

 

 

 

 

ま、でもでも、

初心者のワタシにしては、

まあまあよく健闘したなと思った

 

 

 

 

 

そんで、帰り道は、

足取りがかなり軽やか!

気分最高!

 

 

 

 

なんつーかこう、

陽キャです!

っつー感じの気分w

 

 

 

 

 

帰り道の足どりが軽くて、

まるでこのまま空に飛んでいけるんじゃないか、

と勘違いしてしまうほど、

心が良い気分だったのだよ!

 

 

 

 

そんでね!

春だからさ、道端のあちこちで

花が咲いていて、

その香りがすっごーいいい香りなの!

 

 

 

 

 

そんでね!

その陽の気分のまま、

家に帰って、軽くウイスキーを開けて、

天然水で割りながら火照った体に投入するのだよ!

 

 

 

 

するとね、

カラダがもうね、

 

 

 

 

ぐにゃぐにゃ~

 

 

 

 

 

 

ってとろけていく感じ?

 

 

 

 

 

そんでね、そのまま

大好きな音楽を聴きながら、

窓を開けて心地よい風に当たったの

 

 

 

 

 

そんでそのまま、

め~~~~っちゃいい気分のまま、

ブログかきかき。

 

 

 

 

そんな感じ。

 

 

 

 

 

う~ん、

やっぱ、あれっすよね

 

 

 

 

心のこととか学ぶより、

カラダ整えたほうが、

一瞬で良くなりますね

 

 

 

 

体が整うと、心も自動的に整う

 

 

 

 

とゆーことで、

ちょっと何にも考えず、

ただ気持ち~気分のまま、

テキトーにブログかきかきしておりますが、

 

 

 

 

この感覚はめ~っちゃ大切だな!

って思ったよ!

 

 

 

 

特に大人な僕たちがアルゴリズムに支配されてしまう

オートマトン化から抜け出すには

感情や感覚の世界をもっともっと

 

 

 

 

もぉ~~~っと、

大切にしたほうがいいかもね~

 

 

 

 

とゆー気づき?

うん。

 

 

 

 

サウナ

きもちぃいいいいいいいいいいい!!!

 

 

 

 

 

そんじゃ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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