自分のことを紙に書き出してみるワーク

 

自分を見つめ直すワーク。

 

ときどき、自分のことを、

自分で忘れてしまう、

見失ってしまうときがある。

 

 

 

そんなときは、自分の考えを紙に書く。

紙に書くことはとても大切。

 

 

 

といいつつ、自分は、

わりとそういうのめんどくさがりだから、

わりと、忘れる。

 

 

 

だけど、ブログ書くのは

なんか習慣になってきたから、

紙に書くかわりにブログに書く。

 

 

 

 

好きなこと、やってるつもりの最中に陥る、大きな落とし穴の巻

 

 

 

好きなことやってる、

と思い込んでいるそのとき、

本当に好きなことと、

違うことをやっている

 

 

 

それに薄っすら

気づいていた、

3週間前。

 

 

 

 

しかし、うっすらだから、

気づかないふり。

 

 

 

そういう、小さいレベルから、

自分の心と乖離し始める

 

 

 

 

自分は、好奇心が旺盛か?

 

 

YES

 

 

 

 

いろいろ手を出す。

あれこれ、やってみたくなる。

自分でなんとか、できるんじゃないか?

と思い込んで、いろいろ、挑戦してみたくなる。

自力の世界へ戻る

 

 

それから、ついつい、

あこがれの人の真似をしてみたくなる。

 

 

それから、ついつい、

やっているうちに、それが楽しくなってきてしまう

(これも危ない兆候・・・ハマるパターン)

 

 

なんか、頑張ってるのに、風が吹かない

*風が吹くとは・・・人生、手放し状態なのに、なんかいろいろな人が助けてくれて、勝手に人生が手放し運転で良い方向へ進むこと。

(明らかに、2ヶ月前と違う流れに入ってしまった・・・)

(いや、自分で、自らの手で、いったん、その流れから、降りてしまったのだ・・・)

 

 

 

 

 

でも、その直し方を、

自分で知っている。

 

 

 

知っていて、

なぜやらない?

 

 

 

 

気がついた

 

 

 

 

大きな大前提。

 

 

 

好奇心が旺盛

に見えるけど、

ベースが、

恐怖だった件

 

 

 

あれこれ挑戦している自分スゴイ

なんでもやりたがる自分って、前向きでステキ

好奇心旺盛は良いこと。

とりあえず、試してみたくなっちゃう癖。

 

 

なんか、前向きでスゴイじゃん、

偉いじゃん、良いじゃん?

 

 

 

いいや、ここに落とし穴がある

 

 

 

それらの前向きな理由の

さらに、「そもそも堀り」をしていこう

 

 

 

 

そもそも、そもそも、

自分はどうして、これをしているのか・・・

 

 

そもそも・・・・

 

 

 

どんどん、

本音が見えてくる

 

 

 

どんどん、

本当の動機が見えてくる

 

 

 

そして、

ベースにあったのは、

 

 

 

恐怖

 

 

 

 

ということに、

うすうす、気づいた3週間前。

 

 

 

 

OSが恐怖ベースだと、

うまくいかない。

 

 

 

 

で、解決方法、

というか、答えを既に知っている。

 

 

 

 

そして、それをやる勇気は、88%。

(あとは時間の問題だ)

 

 

 

1.やりたいこと

2.やりたくないこと

3.これはさすがにやっておかないとまずいこと

(3を解決しないと、1に影響を及ぼすレベルの内容)

 

 

のうち、3に囚われている現状・・・

 

 

2については、とりあえず、ほぼほぼ、

完了。(もう満足じゃ。もういいや)

 

 

 

 

好奇心で、

「いろいろやってみたい!」と思いきや、

実は、恐怖ベースに乗っかっている

好奇心だった。

 

 

 

それはつまり、

本当は、本当のところは、

それ、そんなやりたくないっしょ?

っていう、うすーい感じのやりたくない感。

でも「挑戦してみたい!」とか、なぜか、

頭が動いちゃう件。

 

 

 

で、その恐怖ベースに乗っかていた好奇心のおかげで、

「2.本当はやりたくないこと」をやってしまっていた。

 

 

が、それも、ほぼほぼ、完了。

 

 

 

あとは、

3の「これだけはやっておかないと、あとあとまずくなる」

ということに囚われている。

 

 

 

流石に、これは、そろそろ解決したい。

ずっと放置してたけど、その間、

ずっと気になってしまているし、

中にはそろそろ手を打たないとまずい、

というものもある。

 

 

 

たとえば、手術とか。

 

 

 

そんな理由で、

1を遂行するまでは、あとは時間の問題。

それをやる勇気は88%。

もう、心は、わりと、サクッと、動けるレベル。

 

 

 

 

ただ、3を終わらせないと・・・

 

 

だから、時間の問題だ・・・

(しかしながら・・・待っている時間が、長いんだな、これが・・・)

 

 

 

 

早く動きたい、

 

 

 

でも、今は待ちの姿勢・・・

待ってる時間が長すぎて、気分が下がりそうになるが、

今、やれることをやろう・・・

 

 

 

 

 

えっ?

何をさっきから、ブツブツと話してるの?

 

 

 

 

意味がわからんて?・・・

 

 

 

 

自分のこと、自分の感情、自分の問題、

すべて紙に書く習慣をつけよう

ってこと

 

 

 

自分のこと、問題、やりたいこと、

思ってること、自分の状態、感情、

自分の◯◯、

 

何でも良いけど、

 

 

紙(ブログでもいい)に書くと、

いろいろ、見えてくる!

から、絶対やったほうが良い!!

 

 

 

(人間は、無意識のうちに、

日々の生活の中で、

変なプログラムを自分で書き上げて、

脳みそにインプットして、

自分で変な習慣に陥ってしまうことが、

多々ある。

 

 

 

だから、こうして、

時々、洗い出し作業をするのだ!

(脳みそチェックするのだ!)

 

 

 

僕は、今、それをやってる最中

大事なときだから、、、、

 

 

 

で、このブログの中で、

スゴイ大切なことも書いてるけど、

あとでまた、ブログに詳しくまとめます

 

 

 

 

 

 

 

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